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¿Necesitas traer un poco de paz y calma a tu vida? ¡Mindfulness y meditación son justo lo que necesitas! Únase a este desafío para obtener un programa de 21 días que presenta la atención plena y la meditación. Recibe indicaciones diarias que explican cómo hacer la meditación sentada, además de controles de atención plena al final de cada día.
También puedes unirte a este programa desde la app.
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