Le lezioni V.FIT DC Indoor/Outdoor Bootcamp sono lezioni di 45 minuti e ogni lezione include da 20 a 30 minuti di routine cardiovascolari a intervalli utilizzando il proprio peso corporeo e 15-20 minuti di allenamento per la forza utilizzando pesi liberi e peso corporeo. L'infinita varietà di esercizi e lo stile dell'istruttore assicura che non ci siano due classi uguali e che ogni lezione sia nuova ed eccitante.
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I nostri programmi si basano su programmi di 3-6 mesi in cui spingiamo per vedere grandi risultati in soli 90-180 giorni!
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Mentre ti prepari per una delle celebrazioni più importanti della tua vita, è facile dimenticare l'elemento chiave... TU! Lascia che le nostre scarpe da ginnastica ti forniscano il corpo che desideri per il giorno dei tuoi sogni.
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​​ Ottieni classi magre - Esercizi cardio ad intervalli elevati per dimagrire
Ottieni classi toniche: pesi leggeri e intervalli per aggiungere definizione
Ottieni classi più forti - Aumento dei pesi e delle ripetizioni per aumentare la massa muscolare magra e la forza
Ottieni lezioni mirate : allenamenti mirati ad aree specifiche
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